控制情绪

• 情绪管理

  有没有简单的练习可以帮助我控制情绪？

  确实有一些简单的练习可以帮助你控制情绪。以下是一些实用的练习，你可以在日常生活中尝试： 记住，控制情绪不是一蹴而就的事情，需要持续的练习和耐心。选择适合你的练习，并在日常生活中坚持…

  2024-07-04